Jour 9 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” … et peut-être aussi le dernier jour du calendrier pour cette année… J’avais prévu de vous annoncer aujourd’hui ma participation programmée et déjà préparée au Mardi 16 Janvier de Béa, mais il s’avère que je ne ferai pas cette conférence car il y a concurrence avec une personne qui travaille au centre Centhez’n, une personne qui ne souhaite pas me voir parler de mon activité car … c’est son terrain alors ce serait déplacé? Moi qui aime tellement communiquer à propos de mon activité, j’aurais eu beaucoup de Lire la suite
Blog – les actus
Je vous partage une pratique qui m’apporte beaucoup : le Breathwork
Jour 8 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” Réapprenez à respirer, réapprenez à vivre ! Retrouvez tout votre potentiel grâce au Breathwork. Qu’est-ce que le breathwork ? Le breathwork est le fait d’utiliser consciemment et volontairement la respiration dans le but de retrouver nos pleines capacités physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles. Dans notre respiration se trouve un pouvoir de guérison, de transformation et d’expansion incroyable. Qu’est-ce que Alive Breathwork ? Alive Breathwork est une technique de respiration puissante guidée en douceur qui vous permet de retrouver votre plein potentiel. Chaque session est une opportunite de retrouver Lire la suite
Petite salade de chicons réconfortante
Jour 7 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote Quoi mettre dans votre panier de courses? (par personne) 2 petites endives 30g de raisins secs de corynthe 30g de noisette, ou noix, ou noix de cajou pour la vinaigrette : 1 c à c de miel pour 2 c à s d’un mélange huile d’olive/vinaigre de cidre/moutarde à l’ancienne sans sucre 1 ou 2 œufs si petit-déjeuner ou déjeuner Émincer les endives, les couper dans un petit saladier, leur ajouter les raisins secs et les noix coupées grossièrement. Préparer une vinaigrette en y mélangeant le miel ramolli. Lire la suite
Qu’est-ce qui est là pour vous en Décembre?
Jour 6 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote6 Je ne sais pas si c’est la même chose pour vous, mais j’adore ce petit exercice”trouver les 3 premiers mots qui viennent à vous pour décrire les énergies du mois ” de Décembre ! Pour en savoir plus sur la nutrihérapie intégrative, les soins olfactifs ou prendre rendez-vous Lire la suite
Les bienfaits de la marche indienne ou fractionnement pour débutants
❤ Prenons soin de notre cœur ❤ Jour 5 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” Pour ouvrir notre cœur à la vie, le laisser exprimer tout l’amour dont nous sommes capables envers nous-même et envers tout ce qui nous entoure, de manière totale et inconditionnelle, il est important de s’occuper de notre coeur physique. Notre coeur est un muscle, et un muscle, ça se travaille! Définition du Petit Larousse Organe musculaire creux, qui constitue l’élément moteur central de la circulation du sang. En hiver, la tendance est à faire le patachon sur son canapé… soit il Lire la suite