Samedi 4 Décembre du Calendrier de l’Avent de Nutrithérapie intégrative

Jour 4, déjà! Pour faire chanter les papilles pour les vacances de Noël, cuisiner en famille avec les enfants, faire entrer la magie dans la maison, on commence la préparation des gourmandises équilibrées, tout en santé, à commencer par ces délicieux cookies ou sablés au citron. Ingrédients pour 32 biscuits environ: 100ml d’huile d’olive 120g de sucre de canne ou de sucre de coco 1 gros œuf 250g de farine d’épeautre T65 2 c à café de bicarbonate de soude 4 c à soupe de jus de citron 1 pincée de sel 6 gouttes d’huile essentielle de citron zesrt bio Lire la suite

Jeudi 2 Décembre du Calendrier de l’Avent de Nutrithérapie intégrative

    En ce deuxième jour, je vous propose de découvrir ce qu’est la nutrithérapie à travers une petite vidéo de ma chaîne YouTube : Qu’est-ce que la Nutrithérapie? N’hésitez pas à laisser des commentaires, ou à me poser des questions, et belle fin de soirée à tous 🙂 GO!  Retrouvez un équilibre nutritionnel avec la nutrithérapie, pour finir 2021 avec bien-être et commencer 2022 plus confiant et plus puissant! En savoir plus ou prendre rendez-vous Lire la suite

Mercredi 1er décembre du Calendrier de l’Avent de Nutrithérapie intégrative

Nous voilà partis pour 25 jours de surprises ensemble! Première porte de ce calendrier qui s’ouvre sur une petite recette santé toute simple qui réchauffe après les promenades du soir : le lait d’Or. Pensez à vous aérer en hiver, marchez 20 minutes à l’extérieur, descendez de votre métro un station plus tôt, ou aller faire un tour dans le village avec votre voisine qui promène son chien tous les jours, allez faire un tour du jardin, plusieurs fois, pour vérifier que vos plantations sont protégées du froid, allez rendre visite à pieds à un ami avec une thermos de Lire la suite

Calendrier de l’Avent de la Nutrithérapie Intégrative 2021

GO, en avant vers Noël, en cultivant notre microbiote et en alimentant notre Santé! Bienvenue dans votre calendrier de l’Avent 2021 de la nutrithérapie, intégrative : venez chaque jour découvrir une recette, une vidéo, un conseil sur votre santé. Venez cliquer sur le lien du jour, et ça commence ….. aujourd’hui, 1er Décembre 2021! N’hésitez pas à venir vers moi pour des commentaires, des idées, des questions, chaque jour est ouvert pour que vous puissiez me laisser des messages sur les publications.   Naturopathie, Olfactothérapie, Micronutrition et Nutrithérapie, Pauses gourmandes, Astuces du Nouveau Monde, le programme est chargé pour ce Lire la suite

Poêlée de légumes de saisons aux épices indiennes

6 petites carottes une patate douce de taille moyenne 2 tomates pelées avec leur jus 2 petites courgettes jaunes, 2 petites courgettes vertes 300g de chou-fleur blanchi 1 gousse d’ail, 1 oignon de Florence ou oignon rouge, 1/2 cc de curry, 1/2 cc de gingembre frais râpé, une pincée de piment d’Espelette, 1 cc de curcuma, 1 cc de coriandre moulue, 1 cc de graines de cumin, 1 cc d’Ajowan, 1/4 cc d’angélique en poudre 3 càs d’huile d’olive   Préparation des légumes : blanchir le chou-fleur 1 minute dans une eau bouillante, égoutter et réserver couper les légumes en Lire la suite