A tous une Très Bonne et Belle Année 2023 !!!

Commencez l’année 2023 avec un pot vide, et chaque semaine, écrivez une réalisation, un point positif, une gratitude sur un petit papier que vous ajoutez au bocal. Remplissez-le! Le 31 Décembre 2023 à 23h59 vous pourrez vider le bocal et constater qu’il est arrivé plein de bonnes choses sur l’année, et que 2023 a été Lire la suite

Jour 25 : Feliz navidad a todos, Peaceful christmas to all, Joyeux Noël à tous. Profitez de cette journée de fête avec le cœur, sans attente, et emplis de bienveillance

Joyeuses célébrations de fin d’année! 🎄☀️ Que Yule et Noël vous soient douces aujourd’hui! ☀️🎄 Le soleil est de retour aujourd’hui, la lumière renaît pour ce matin du 25 décembre 2022 Je vous partage les mots associés aux cartes que nous avons tirées collectivement lors du dernier atelier “Bien-être en corps” de l’année chez Céline Lire la suite

Jour 24 du calendrier de l’Avent “Alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” : je vous partage ma vision du soin vs Doctolib

L’année dernière, je vous avais partagé un message qui, pour moi, prenait tout son sens dans le contexte très perturbé que nous vivons depuis quelques années. J’avais laissé quelqu’un d’autre, par citation, vous transmettre le message de passage vers une nouvelle année. Aujourd’hui, ce sont mes mots que je vous transmets 🙂 Depuis quelques temps, Lire la suite

Jour 23 du calendrier de l’Avent “Alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” : la vitamine C, une perle anti-infectieuse et anti-oxydante :-)

Vitamine C: pourquoi l’homme n’en produit pas? L’homme et le singe ne fabriquent pas de vitamine C! La plupart des mammifères fabriquent leur vitamine C, à l’exception de quelques espèces: primates supérieurs (dont l’Homme), cochons d’inde et chauves-souris. Cette carence est le résultat de mutations génétiques survenues indépendamment chez chaque espèce il y a  presque Lire la suite

Jour 22 du calendrier de l’Avent “Alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” : avez-vous un cerveau “overthinker”?

Avez-vous un cerveau qui travaille beaucoup, vous a-t’on un jour parlé de zèbre, haut potentiel ou HPI, avez-vous une pensée arborescente, qui s’emballe et peut être hyperproductive? êtes-vous en plus hypersensible, hyperémotif, hyper-réactif, voire vous avez un comportement hyperactif, êtes-vous hyper … tout!?!? En anglais, on parle de gifted, en français vous entendrez parler de Lire la suite