Jour 15 du calendrier de l'Avent "alimentez votre santé, cultivez votre microbiote"
Jour 15 du calendrier de l'Avent "alimentez votre santé, cultivez votre microbiote"
Jour 15 du calendrier de l'Avent "alimentez votre santé, cultivez votre microbiote"
Jour 15 du calendrier de l'Avent "alimentez votre santé, cultivez votre microbiote"
Ce soir, on va parler plaisir.
Cette notion un peu galvaudée ces derniers temps, mais qui n’en reste pas moins nécessaire dans nos vies…!
Car sans plaisir, pas de vie 😉
Alors pose toi cette question très sérieusement.
Qu’est-ce qui te fait plaisir ? Vraiment ?
Et on sort des “je dois (faire du sport)”, “il faut que (je me fasse masser parce que j’ai mal au dos)”. Ceux-là sont plus des injonctions, voire des freins, à ton véritable plaisir. Arrête de faire passer les autres (famille, amis, clients…) avant toi. Demain c’est TA journée 😉
Demain, c’est samedi. A priori, tu as plus de temps qu’un autre jour de la semaine et / ou plus de relais avec les obligations familiales. Et donc la possibilité de faire une activité JUSTE POUR TOI. Celle qui te fait vibrer, à laquelle tu penses peut-être depuis plusieurs jours/semaines.
Si tu ne vois pas, tu peux t’aider de ces questions :
– qu’est-ce que je rêve de faire, mais que je ne prends pas le temps de faire ?
– qu’est-ce qui me procurerait une joie intense ?
– comment j’ai envie de me sentir après cette activité ?
– par quoi suis-je passionné(e) ?
– qu’est-ce qu’une journée parfaite pour moi ?
Alors que vas-tu faire ?
Partage-moi la (ou les ;-)) activité(s) que tu auras faite(s) par retour de mail !