Noël approche, nous sommes dans les starting-blocks et vous vous sentez dépassé par le nombre de choses à faire en si peu de temps? Tout va trop vite, les festivités commencent … le jour des vacances scolaires! Retrouvez le calme en 6 minutes 🙂 Partagé par Julie Paquot dans son calendrier de l’Avent Texte publié le Jour 21 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” Si tu préfères le faire avec des explications écrites, voici comment faire. Cela peut se faire assis ou debout, dans la vidéo, je te montre comment le faire assis. https://www.youtube.com/watch?v=52JuDaFikgI&feature=youtu.be 1. prends Lire la suite
Catégorie : Généralités
Connaissez-vous le triangle de Karpman? Le syndrome du sauveur, ça vous parle?
Jour 19 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” En tant que thérapeute, la première chose importante que j’ai apprise est que je ne soigne personne. Je suis à l’écoute, je fournis des outils, je donne des conseils adaptés, et mes clients s’en servent pour se soigner, ou pas. Mon rôle est d’écouter, de transmettre mon savoir et d’accompagner ainsi le changement, et il est aussi d’accepter que l’autre ne souhaite pas ou ne peut pas changer, c’est son choix. Et il n’y a pas d’échec. Les outils transmis restent, dans un rapport qui explique les conseils, Lire la suite
Quel empathe êtes-vous?
Jour 17 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” Quel est votre cadeau le plus fort en tant qu’empathe? Choisissez le cercle qui vous attire le plus. Si plusieurs vous attirent, notez-les dans l’ordre, le premier sera le plus représentatif, mais les suivants font certainement partie de vous aussi 🙂 C’est une notion courante qu’un empathe est celui qui expérimente ce que vit l’autre personne, mais la réalité est qu’un empathe comprend réellement pourquoi la personne traverse cette phase particulière. Cette compréhension vous donne une image claire de ce qui se passe. Cependant, un empathe peut différer Lire la suite
Qu’est-ce qui te fait vraiment plaisir ?
Jour 15 du calendrier de l’Avent « alimentez votre santé, cultivez votre microbiote » Ce soir, on va parler plaisir.Cette notion un peu galvaudée ces derniers temps, mais qui n’en reste pas moins nécessaire dans nos vies…! Car sans plaisir, pas de vie 😉 Alors pose toi cette question très sérieusement. Qu’est-ce qui te fait plaisir ? Vraiment ? Et on sort des « je dois (faire du sport) », « il faut que (je me fasse masser parce que j’ai mal au dos) ». Ceux-là sont plus des injonctions, voire des freins, à ton véritable plaisir. Arrête de faire passer les autres (famille, amis, clients…) avant toi. Demain c’est Lire la suite
La kunzite, pierre de paix et d’amour
Jour 13 du calendrier de l’Avent « alimentez votre santé, cultivez votre microbiote » Pierre d’amour inconditionnel, la Kunzite symbolise avant tout l’amour, l’empathie et l’apaisement. Elle protège l’aura, détache les entités, calme la dépression, les crises de panique, et les névralgies. La Kunzite a le pouvoir de neutraliser les ondes négatives. Elle peut agir avec efficacité sur le stress et ses effets négatifs comme la dépression et le burn-out. Ce minéral de lithothérapie est surtout utilisé pour lutter contre la tristesse chronique. Avec force et douceur, le cristal soulage les douleurs mentales. Elle peut aussi aider afin d’atténuer et de combattre la Lire la suite