Texte publié le 22ème jour du calendrier de l’Avent : Je profite de ce 22ème jour alors que nous sommes encore dans le jour de solstice de passage vers l’hiver, lorsque la lumière amorce son retour, pour vous annoncer la création d’une après midi olfactive et musicale chez Zen Kyô à Contres : parfums et harpe vont mêler leur douceur pour nous amener vers le recentrage sur notre créativité et notre transformation intérieure. Un voyage dont le point de départ est notre « qui suis-je » au présent, dont le chemin sera propre à chacun de nous, guidé par les huiles et Lire la suite
Catégorie : Bien-être
Retrouvez le calme :-)
Noël approche, nous sommes dans les starting-blocks et vous vous sentez dépassé par le nombre de choses à faire en si peu de temps? Tout va trop vite, les festivités commencent … le jour des vacances scolaires! Retrouvez le calme en 6 minutes 🙂 Partagé par Julie Paquot dans son calendrier de l’Avent Texte publié le Jour 21 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” Si tu préfères le faire avec des explications écrites, voici comment faire. Cela peut se faire assis ou debout, dans la vidéo, je te montre comment le faire assis. https://www.youtube.com/watch?v=52JuDaFikgI&feature=youtu.be 1. prends Lire la suite
Connaissez-vous le triangle de Karpman? Le syndrome du sauveur, ça vous parle?
Jour 19 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” En tant que thérapeute, la première chose importante que j’ai apprise est que je ne soigne personne. Je suis à l’écoute, je fournis des outils, je donne des conseils adaptés, et mes clients s’en servent pour se soigner, ou pas. Mon rôle est d’écouter, de transmettre mon savoir et d’accompagner ainsi le changement, et il est aussi d’accepter que l’autre ne souhaite pas ou ne peut pas changer, c’est son choix. Et il n’y a pas d’échec. Les outils transmis restent, dans un rapport qui explique les conseils, Lire la suite
Velouté de garden peas au yuzu
Ce qu’il nous faut 800 g de garden peas (ou petits pois) frais déjà écossés condiment maison au yuzu 1 L de bouillon de légumes (fait maison) 1 échalote coriandre feuille fraiche ciboulette huile d’olive Sel, poivre à queue de Madagascar émincez et faire revenir l’échalote dans l’huile d’olive, puis ajoutez les petits pois et recouvrez de bouillon de légumes maison, avec le jus du yuzu. Portez à ébullition, et laissez frémir 20 minutes environ, jusqu’à ce que les petits pois soient tendres. Salez et poivrez. Égouttez les petits pois et mixez-les en ajoutant régulièrement du bouillon de cuisson pour Lire la suite
Quel empathe êtes-vous?
Jour 17 du calendrier de l’Avent “alimentez votre santé, cultivez votre microbiote” Quel est votre cadeau le plus fort en tant qu’empathe? Choisissez le cercle qui vous attire le plus. Si plusieurs vous attirent, notez-les dans l’ordre, le premier sera le plus représentatif, mais les suivants font certainement partie de vous aussi 🙂 C’est une notion courante qu’un empathe est celui qui expérimente ce que vit l’autre personne, mais la réalité est qu’un empathe comprend réellement pourquoi la personne traverse cette phase particulière. Cette compréhension vous donne une image claire de ce qui se passe. Cependant, un empathe peut différer Lire la suite