Jour 6 du calendrier de l’Avent « alimentez votre santé, cultivez votre microbiote6 Je ne sais pas si c’est la même chose pour vous, mais j’adore ce petit exercice »trouver les 3 premiers mots qui viennent à vous pour décrire les énergies du mois » de Décembre ! Pour en savoir plus sur la nutrihérapie intégrative, les soins olfactifs ou prendre rendez-vous Lire la suite
Catégorie : Bien-être
Les bienfaits de la marche indienne ou fractionnement pour débutants
❤ Prenons soin de notre cœur ❤ Jour 5 du calendrier de l’Avent « alimentez votre santé, cultivez votre microbiote » Pour ouvrir notre cœur à la vie, le laisser exprimer tout l’amour dont nous sommes capables envers nous-même et envers tout ce qui nous entoure, de manière totale et inconditionnelle, il est important de s’occuper de notre coeur physique. Notre coeur est un muscle, et un muscle, ça se travaille! Définition du Petit Larousse Organe musculaire creux, qui constitue l’élément moteur central de la circulation du sang. En hiver, la tendance est à faire le patachon sur son canapé… soit il Lire la suite
Bouillon thaï au fenouil
Une petite recette douce et chaude pour une fin de journée pluvieuse 😊 Jour 3 du calendrier de l’Avent « alimentez votre santé, cultivez votre microbiote » Les ingrédients pour faire votre bouillon de fenouil thaï 800 ml de bouillon de légumes (à préparer avec deux carottes, un oignon jaune, du gingembre frais, de l’ail, un poireau, un navet, cuits dans un litre d’eau filtrée). 2 c.à.s. de pâte de curry thaï bio 200 ml de lait de coco un gros bulbe de fenouil coupé très finement, avec les fanes (ou barbe) émincés 20 petits champignons noirs trempés dans une eau tiède puis Lire la suite
La pierre de la douceur, de la bienveillance et de la confiance en soi
Jour 3 du calendrier de l’Avent « alimentez votre santé, cultivez votre microbiote » Les pierres me tiennent à cœur depuis toujours, car mon père était géologue, et la Terre était sa passion. Il faisait des routes, et pour cela il visait le meilleur tracé à la fois pour se rendre d’un endroit à un autre, mais aussi le meilleur sous-sol pour que la route soit là pour longtemps, et qu’elle ne soit pas trop éloignée des carrières de matériaux nécessaires pour sa construction. Moi, je ne fais pas de route, je ne cherche pas non plus de fossiles quand je pars Lire la suite
Courge spaghetti façon choucroute :-)
J’ai découvert ce légume-fruit, cette courge, quand je vivais en Angleterre. Je ne l’ai pas retrouvée tout de suite en rentrant en France, nous étions en retard pour un certain nombre de légumes… Et bien sûr, il n’y avait pas de recette en français proposées sur internet pour cuisiner ce végétal fibreux au goût doux et discret. Et surtout que je ne savais même pas le nom anglais de cette cucurbitacée pour la retrouver sur internet ….! Alors j’ai inventé ma propre recette, très frenchie, huile d’olive, échalotes, vin blanc, lardons et crème! Jour 2 du calendrier de l’Avent « alimentez Lire la suite