Réapprenez à respirer, réapprenez à vivre ! Retrouvez tout votre potentiel grâce au Breathwork. Qu’est-ce que le breathwork ? Le breathwork est le fait d’utiliser consciemment et volontairement la respiration dans le but de retrouver nos pleines capacités physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles. Dans notre respiration se trouve un pouvoir de guérison, de transformation et d’expansion incroyable. Qu’est-ce que Alive Breathwork ? Alive Breathwork est une technique de respiration puissante guidée en douceur qui vous permet de retrouver votre plein potentiel. Chaque session est une opportunite de retrouver un lien profond avec vous-même, de recevoir un message ou réveiller des Lire la suite
Catégorie : Bien-être
Petite salade de chicons réconfortante
Quoi mettre dans votre panier de courses? (par personne) Publié le Jour 8 du calendrier de l’Avent 2023 2 petites endives 30g de raisins secs de corynthe 30g de noisette, ou noix, ou noix de cajou pour la vinaigrette : 1 c à c de miel pour 2 c à s d’un mélange huile d’olive/vinaigre de cidre/moutarde à l’ancienne sans sucre 1 ou 2 œufs si petit-déjeuner ou déjeuner Émincer les endives, les couper dans un petit saladier, leur ajouter les raisins secs et les noix coupées grossièrement. Préparer une vinaigrette en y mélangeant le miel ramolli. Pour le repas Lire la suite
Les bienfaits de la marche indienne ou fractionnement pour débutants
❤ Prenons soin de notre cœur ❤ Pour ouvrir notre cœur à la vie, le laisser exprimer tout l’amour dont nous sommes capables envers nous-même et envers tout ce qui nous entoure, de manière totale et inconditionnelle, il est important de s’occuper de notre coeur physique. Notre coeur est un muscle, et un muscle, ça se travaille! Définition du Petit Larousse Organe musculaire creux, qui constitue l’élément moteur central de la circulation du sang. En hiver, la tendance est à faire le patachon sur son canapé… soit il fait froid, soit il pleut, soit il fait noir quand nous avons Lire la suite
Bouillon thaï au fenouil
Une petite recette douce et chaude pour une fin de journée pluvieuse 😊 Les ingrédients pour faire votre bouillon de fenouil thaï 800 ml de bouillon de légumes (à préparer avec deux carottes, un oignon jaune, du gingembre frais, de l’ail, un poireau, un navet, cuits dans un litre d’eau filtrée). 2 c.à.s. de pâte de curry thaï bio 200 ml de lait de coco un gros bulbe de fenouil coupé très finement, avec les fanes (ou barbe) émincés 20 petits champignons noirs trempés dans une eau tiède puis émincés finement (ou champignons de Paris) une douzaine de pois gourmands effilés Lire la suite
La pierre de la douceur, de la bienveillance et de la confiance en soi
Les pierres me tiennent à cœur depuis toujours, car mon père était géologue, et la Terre était sa passion. Il faisait des routes, et pour cela il visait le meilleur tracé à la fois pour se rendre d’un endroit à un autre, mais aussi le meilleur sous-sol pour que la route soit là pour longtemps, et qu’elle ne soit pas trop éloignée des carrières de matériaux nécessaires pour sa construction. Moi, je ne fais pas de route, je ne cherche pas non plus de fossiles quand je pars dans la nature… ma loupe me sert plus à identifier la flore Lire la suite