Soupe de poivrons et patates douces – préparation à la vapeur douce – Vitaliseur de Marion Kaplan Soupe de poivrons et patates douces : Retrouvez la santé et la magie des papilles en nutrithérapie intégrative, olfactothérapie, naturopathie, diététique : retrouver l’équilibre gourmand! Pour 6 bols : 1 très grosse patate douce ou 4 moyennes 1 beau poivron rouge 1 échalote cuisse de poulet 1 gousse d’ail 1 litre d’eau filtrée 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 pincée de sel 3 pincées de piment d’Espelette 1 bouquet de coriandre fraîche Couper l’échalote et écraser la gousse d’ail, les faire fondre Lire la suite
Catégorie : Actualités
information récente
Calendrier de l’Avent, jour 1 : comment se sentir en forme, plein d’énergie, d’enthousiasme et de motivation?
Pour ce premier jour du calendrier de l’Avent, je vous parle des outils qui permettent d’éviter la fatigue et la déprime de l’automne et de début d’hiver. Les raisons de la baisse d’énergie à cette saison sont nombreuses. Le manque de repos est fréquent : il est nécessaire de s’écouter et de diminuer un peu le rythme avec l’arrivée des journées les plus courtes de l’année et la baisse de températures. Les carences alimentaires ainsi que les excès d’aliments vides en nutrition surchargent notre métabolisme et le ralentissent. Le fer, le magnésium, les oméga3 et la vitamine D en carence Lire la suite
Dès demain, c’est reparti pour le calendrier de l’Avent 2022 : nutrithérapie, olfactothérapie, bien-être, recettes santé pour les fêtes, et vidéos d’information. Chaque jour une nouvelle information pour prendre soin de vous!
Dès demain, lancement du calendrier de l’Avent « Alimentez votre santé, cultivez votre microbiote » en nutrithérapie intégrative et olfactothérapie 🙂 Je vous retrouve tous les jours pendant 25 jours, à demain pour le Jour 1! Pour en savoir plus sur la nutrithérapie intégrative et l’olfactothérapie, ou prendre rendez-vous Lire la suite
Récupération physique, entrainement sportif ou aquaphobie : on se retrouve dans le bassin cet été?
Associer la nutrithérapie intégrative et la natation pour aller vers un mieux-être. Pour en savoir plus sur la nutrithérapie intégrative ou prendre rendez-vous Lire la suite
Les bienfaits de la natation alliée à la nutrithérapie intégrative
Les bienfaits du sport associé à une alimentation équilibrée et adaptée à nos besoins sur notre corps sont déjà bien connus, mais encore faut-il savoir gérer le changement alimentaire et la reprise de l’activité physique de manière optimum et sans se blesser. Quelques soient nos besoins, il est important de se renseigner auprès de spécialistes, pour savoir comment gérer sa transition vers une meilleure alimentation adaptée, et comment reprendre une activité sportive sans se faire mal dans les meilleures conditions. Si la natation est qualifiée de sport complet, c’est que nager fait travailler l’ensemble des muscles. Comme elle se pratique Lire la suite