Je vous rendez-vous samedi 23 Mars à la Biocoop le Marché bio de 10h à 13h et de 15h à 19h pour un atelier sur « Atteignez votre équilibre en trouvant votre poids de forme, et gardez le » Lire la suite
Blog – les actus
Joyeuse et paisible année 2019 à tous!
Prenez de bonnes résolutions pour cette nouvelle année, prenez la décision d’être en bonne santé, car cela part avant tout de vous, de vos envies, de vos choix. Prenez bien soin de vous, nutrithérapeutiquement et olfactivement 🙂 Venez me rendre visite en consultation pour prendre rendez-vous, https://carolineholefnutritherapie.fr/index.php/prendre-rendez-vous-en-nutritherapie/ Lire la suite
Café d’épeautre
Épeautre : céréale d’exception d’une grande qualité nutritive Alors l’intérêt du café d’épeautre c’est quoi? Un produit idéal pour diminuer sa consommation de caféine et faire le plein de minéraux! il est sans caféine, parfait pour quelqu’un qui souhaite diminuer la dose quotidienne, voire même arrêter il est riche en magnésium, en phosphore et en calcium son goût ressemble à celui d’un café allongé, il a meilleur goût que l’infusion de chicorée et il est bio Son coût est peu élevé, de l’ordre de 5€ le pot de 50g et on le trouve dans les magasins d’alimentation bio ce café aide Lire la suite
La soupe anti-grippe ou comment fabriquer de la « pénicilline russe »
La recette de la soupe à l’ail (et à l’oignon) contre les virus Pour quatre personnes : 26 gousses d’ails non épluchées et 26 gousses épluchées 300 grammes d’oignons 4 cuillères à soupe d’huile d’olive une demi-cuillère à café de piment d’Espelette 70 grammes de gingembre frais thym frais 100 mL de lait de coco 1 litre de bouillon de légumes (fait maison*) 4 quartiers de citron Préchauffer le four à 175°. Placer les 26 gousses d’ail non épluchées dans un petit plat en verre. Ajouter 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, saupoudrer de fleur de sel et mélanger pour Lire la suite
Les ateliers NutriSanté
Retrouvez moi à la Biocoop de Saint-Gervais la Forêt pour des ateliers thématiques en nutrition : je serai toute la journée en boutique pour vous apportez toutes les informations dont vous avez besoin, je vous guiderai sur les produits qui sont en relation avec le thème et répondrai à toutes vos questions sur la mise en place de conseils simples et adaptés en fonction de la date de votre visite. Et voilà le programme de vos prochains ateliers : Vendredi 14 Décembre : « Des fêtes en bonne santé avant et après » Samedi 19 Janvier : « Bonnes résolutions alimentaires pour l’année » Lire la suite