Un conseil, très pragmatique, mais souvent peu suivi : aérez-vous en hiver, prenez le temps de marcher chaque jour, entre midi et deux lorsqu’il fait jour, ou le soir pour profiter dans les rues des décorations de Noël. Et surtout, sortez avec une tenue adaptée, respirante pour ceux qui vont courir, mais dans tous les cas, chaude! Et si vous prenez la pluie, prenez une douche chaude suivie d’une boisson chaude citron et miel en rentrant!