GO! on stimule notre immunité pour ne plus avoir peur des infections d’hiver ou épidémies. Un microbiote qui fait son boulot, ça permet d’avoir confiance en soi face aux infections d’hiver! Jour 8 déjà! Parlons immunité, surtout que tout le monde est enrhumé avec les météos humides et froides de ce début décembre. Nos anciens avaient des vieux remèdes pour se protéger des maladies, et surtout l’hiver, lorsqu’il fait froid, et que la durée de luminosité du jour est plus courte, et que chacun préfère s’enfermer au chaud en oubliant de s’aérer. Alors quels sont les remèdes de la nutrithérapie Lire la suite
Catégorie : Bien-être
Mardi 7 Décembre du Calendrier de l’Avent de Nutrithérapie intégrative
GO! Arrêtons de nous voiler la face, tout le monde le sait maintenant, nous sommes ce que nous mangeons, et notre santé est à cette image ! une petite soupe à l’ail peut soigner une grippe, et si vous ne croyez pas, essayez-là! Hippocrate, médecin grec de l’Antiquité (5e siècle av. J.-C.), avait affirmé la primauté de l’alimentation dans la santé : « Que ton alimentation soit ta première médecine ». Je vous donne ici la recette de la soupe antigrippe, à utiliser sans modération, cette soupe pourrait bien vous soigner mieux que tout autre acte de prévention, vaccination ou Lire la suite
lundi 6 Décembre du Calendrier de l’Avent de Nutrithérapie intégrative
GO! qui n’a jamais entendu parlé ou vécu le reflux gastro-œsophagien, ou RGO? mission du jour, vous aider à comprendre les maux chroniques de l’estomac, et vous donner des pistes pour vous en libérer!!! Nouvelle vidéo sur ma chaîne YouTube, vous pouvez cliquer tout de suite ici : RGO Jour 6, on s’occupe de son estomac! Pourquoi ça remonte, c’est acide, ça gonfle, et ça ballonne sous les côtes après le déjeuner, et surtout ça brûle dans l’œsophage quand on a trop mangé, ou bu une tisane après le repas… on appelle ça RGO ou reflux gastro-oesophagien, ou reflux gastrique, Lire la suite
Samedi 4 Décembre du Calendrier de l’Avent de Nutrithérapie intégrative
Jour 4, déjà! Pour faire chanter les papilles pour les vacances de Noël, cuisiner en famille avec les enfants, faire entrer la magie dans la maison, on commence la préparation des gourmandises équilibrées, tout en santé, à commencer par ces délicieux cookies ou sablés au citron. Ingrédients pour 32 biscuits environ: 100ml d’huile d’olive 120g de sucre de canne ou de sucre de coco 1 gros œuf 250g de farine d’épeautre T65 2 c à café de bicarbonate de soude 4 c à soupe de jus de citron 1 pincée de sel 6 gouttes d’huile essentielle de citron zesrt bio Lire la suite
Vendredi 3 Décembre du Calendrier de l’Avent de Nutrithérapie intégrative
Le bain de forêt, une bonne façon de chasser la morosité, le stress, et la fatigue de l’hiver en s’aérant au milieu des arbres! GO, respirez!!! « Toucher un arbre, c’est se mettre à la terre par contact du bois vivant. » F. Hallé, Eloge de la plante. La sylvothérapie, ou les bienfaits de l’air de la forêt sur notre organisme consiste à respirer cet aérosol naturel principalement composé d’eau, de particules diverses organiques et inorganiques, ainsi que d’ions chargés négativement : l’oxygène de nos forêt est anionisé, ses ions sont porteurs d’une charge négative qui donne l’impression de respirer un air Lire la suite