Jour 12 du calendrier de l’Avent, à vos recettes, pour cuisiner avec les épices santé! Le gingembre vous permettra de vidanger votre estomac après un gros repas : rappez le et faites le infuser dans une eau portée à ébullition puis laisser reposer sous couvercle. Si vous n’êtes pas habitués, commencez par de petites quantités car cette infusion digestive est redoutable 🙂 – Cannelle : Elle contient des proanthocyanidines, polyphénols complexes qui ont des propriétés intéressantes pour notre santé, et du calcium et potassium Elle est hypoglycémiante (1g par jour) : elle équilibre la glycémie et permet au corps de mieux gérer Lire la suite
Blog – les actus
Certification et sujet de mémoire ECIM : dépression unipolaire
Jour 11 du calendrier de l’Avent, je rentre de ma soutenance de mémoire, alors changement de programme, je vous fais part de mes connaissances sur …. la dépression! Jour 11, autant en parler bien avant Noël, pour que vous puissiez vérifier qu’aucun de vos proches ne passe les fêtes seul, isolé ou malheureux 🙂 l’Avent, c’est le temps où on peut partager l’amour en avançant doucement jusqu’à la fin de l’année, et le début de la suivante. Partager joie, chaleur, réconfort, attentions douces et personnelles, envoyer une carte (si si si, il y a encore des bureaux de postes dans Lire la suite
Départ pour un voyage dans les odeurs parfumées de Noël!
GO! Jour 10 : départ pour un voyage dans les odeurs parfumées de Noël! l’olfactothérapie vous aide à calmer l’ambiance, la rendre joyeuse et créative, elle peut améliorer la communication familiale si les relations sont tendues et vous aider à passer un merveilleux Noël bien entouré 🙂 Parmi les odeurs qui font partie de Noël, nous avons les pins et sapins sont les bienvenus en cette période hivernale : antiinfectieux et antiseptiques comme le Sapin blanc qui convient très bien aux enfants en ambiance car il touche l’enfant intérieur de chacun, respiratoires comme le Sapin de Sibérie qui permet de Lire la suite
Jeudi 9 Décembre du Calendrier de l’Avent de Nutrithérapie intégrative
GO! tout se trouve dans la nature! Libérez-vous de cette dépendance et devenez maître de votre santé! ce soir, un antibiotique naturel en prévention ou traitement, il faut juste attendre 5 jours pour qu’il soit prêt 🙂 Jour 9 🙂 Dans la nature, il y a tout ce dont nous avons besoin pour prendre soin de nous. L’organisation de notre société nous a coupé de ça, en faisant la classe dans une salle fermée, en nous faisant croire que le seul salut lorsque nous sommes malades est chez le médecin généraliste ou à l’hôpital, en conditionnant notre cerveau à prendre Lire la suite
Décembre est là, stimulez votre immunité!
GO! on stimule notre immunité pour ne plus avoir peur des infections d’hiver ou épidémies. Un microbiote qui fait son boulot, ça permet d’avoir confiance en soi face aux infections d’hiver! Jour 8 déjà! Parlons immunité, surtout que tout le monde est enrhumé avec les météos humides et froides de ce début décembre. Nos anciens avaient des vieux remèdes pour se protéger des maladies, et surtout l’hiver, lorsqu’il fait froid, et que la durée de luminosité du jour est plus courte, et que chacun préfère s’enfermer au chaud en oubliant de s’aérer. Alors quels sont les remèdes de la nutrithérapie Lire la suite